気づけば、朝はギリギリまで寝て、夜は終電すれすれ。週末は家族と過ごしているけれど、心から楽しめていない自分がいる。 経営層に近づくにつれ、責任も重圧も増す。年収は上がった。でも、“このまま走り続けて、本当に大丈夫だろうか … 続きを読む 睡眠5時間、慢性疲労、将来への不安──本当の健康を取り戻す2つの視点