2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年6月5日 Mt.Bonfire セルフコーチング 新プロジェクト: ホリスティックヘルスジャーナル開始! 超健康的な生活の副作用 6月から新たなキャリアを歩むにあたり、約1ヶ月の休憩期間を設けた。 とてもマインドフルで健康的な生活を過ごす中で脳疲労は確実に回復し、次のキャリアに向けた最高の期間を過ごすことができた。 一方で、 […]
2024年3月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月27日 Mt.Bonfire セルフコーチング ついに開講!!「ビジネスマンが6ヶ月で15kg痩せるためのボディメンテナンスコース」 長い間準備してきたオンラインスクールのボディメンテナンスコースをついにスタートしました！！ カラダをメンテナンスして理想の体へ ただのダイエット方法だけでなく、なぜ痩せたいのか？というビジョンから始まり、正しい目標設定の […]
2023年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年1月6日 Mt.Bonfire セルフコーチング ２０kgの減量とセルフコーチングについて 私は15年以上の社会人生活の中で不摂生が続き、社会人になってから15キロ以上も体重が増え、また体と心のメンテナンス状況がとても悪い状況を振り返り、一念発起して2021年12月から6ヶ月間、ストレスケアと減量を実践した。 […]
