Note記事のご案内
Noteにてキャリア・心身の健康を両立させたい30代〜50代の忙しいビジネスパーソンに向けて様々な記事を発信をしています
✓ 心と体を整えるための本質的な気づき
✓ 統合栄養学・コーチング・習慣化に基づく実践知
✓ 忙しい人でも続けられる「現実的な健康アクション」
森林浴を月一回行うと人はどうなるか？！
森林浴という言葉を耳にした事はあるだろうか。 海水浴、岩盤浴、日光浴と同じように、文字通り森林を浴びるという行為だ。 しかし、言葉通りではなかなかイメージができないと思う。もう少し具体的な行動に落とし込んでみよう。 森林 […]