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成果を出す人が、
燃え尽きないために。
キャリア・心・体を切り分けずに整え、経営者・事業責任者が次の10年も走り続けるためのパフォーマンス設計を支援しています。
About
高負荷環境で働くリーダーの、内側の基盤を整える。
健康は、プライベートの話ではない。成果を支える、経営資産です。
事業は順調。責任と裁量は増え、周囲からの期待も大きい。一方で、集中力が以前ほど続かない、疲労の抜けが悪い、意思決定に微細なブレを感じる。そんな「静かな違和感」を感じ始めていませんか。
私は、キャリア・心・体を切り分けずに整えることで、経営者・事業責任者が次の10年も高いパフォーマンスを維持するためのサポートを行っています。
私自身も、同じ壁にぶつかっていました。
これまで私は、人事・組織領域を中心に15年以上、企業と個人の成長を支援してきました。コンサルティングファーム、事業会社HRBP、経営層・管理職の評価、育成、意思決定支援。一見すると順調なキャリアでした。
しかしある時期から、慢性的な疲労、体重増加、集中力低下を抱えるようになります。
成果は出している。だが、このままの働き方を10年続けられるのか。
この問いに明確な答えを持てなくなったことが、転機でした。
健康を整えたことで、仕事の質が変わった。
そこから私は、運動、睡眠、栄養、思考習慣、自然との関わりを見直し、20kg以上の減量と生活習慣の再設計を行いました。
- 集中力の回復
- 感情の安定
- 意思決定のスピードと質の向上
- 頑張らなくても整っている感覚
健康は「プライベートの話」ではなく、経営・キャリアの土台そのものだと、身をもって理解しました。
提供しているのは、健康指導ではありません。
私のコーチングは、食事や運動の指示を出すだけのものではありません。仕事、身体、思考、習慣、人生設計を統合し、パフォーマンスが長く続く構造へ整えることを目指します。
キャリアと健康を分けない
意思決定、集中力、感情の安定、持続力を心身の状態から整えます。
統合的アプローチ
統合栄養学、行動科学、キャリア理論をベースに生活全体を設計します。
自分で整えられる状態
一時的な改善ではなく、自分を調整できる感覚を育てます。
こんな方をサポートしています。
- 40〜50代の経営者・事業責任者・管理職
- 成果は出しているが、心身の消耗を感じている
- 健康もキャリアも、どちらも犠牲にしたくない
- 次の10年を見据えて、働き方を再設計したい
あなたが手にする変化。
- 疲労や不調に振り回されない身体
- 迷いの少ない意思決定
- 家族・仕事・自分の時間のバランス
- まだまだやれるという内側からの確信
Credentials
プロフィール
- ホリスティックヘルス＆キャリアコーチ
- MBA
- 統合栄養学認定ホリスティックヘルスコーチ（IIN）
- 人事・組織開発の実務経験を基盤に、成果を出し続ける人が燃え尽きないための支援を実施
2025年12月、世界最大の栄養学校IIN（Institute for Integrative Nutrition）ヘルスコーチプログラム修了。
Life-well Compass
身体を整えることは、
人生を整えること。
健康か、仕事か。家族か、成果か。どちらかを選ぶのではなく、すべてを調和させる。そのプロセスを伴走するコーチでありたいと思っています。
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