3 min Executive Wellness Check
Contents
今の消耗パターンを、
3分で可視化する。
睡眠、集中力、疲労、働き方、人生設計。忙しい経営者・リーダーの現在地を、4つの領域から見える化する無料診断です。
3分選択式で完了
4領域Body / Mind / Behavior / Life
無料現在地を把握
Why
成果は出ている。でも、このまま走り続けていいのか。
その違和感は、あなたの弱さではなく、構造のサインかもしれません。
- 仕事では成果を出しているのに、疲れが抜けない
- 以前より集中力や判断力の落ち方が気になる
- 休日も頭のどこかで仕事が動いている
- 健康を整えたいが、何から手をつければいいか分からない
- 家族との時間も大事にしたいが、現実には難しい
- まだ走れる。でも、このまま10年走る設計にはなっていない気がする
01
Wellnessとは何か。
Wellnessとは、単なる健康管理ではありません。身体・思考・行動・人生設計を統合し、消耗せずに成果を出し続けるための土台を整えることです。
身体
睡眠、栄養、運動、回復。
思考
集中力、ストレス、感情、思考のクリアさ。
習慣
時間の使い方、働き方、日々のパターン。
人生設計
キャリア、家族、価値観、人生の方向性。
02
この診断でわかること。
- あなたのExecutive Wellnessタイプ
- 現在のパフォーマンス低下要因
- 改善の優先順位
- まず何から整えるべきか
- エネルギー回復のヒント
- やってはいけない習慣
単なる健康チェックではなく、成果と調和を再設計するための入口です。
03
診断結果は4タイプ。
High Performer型
整っているハイパフォーマー。高い成果を出せているが、維持設計が重要なタイプ。
高パフォーマンス疲労型
成果は出ているが、回復が追いついていないタイプ。
慢性疲労型
身体エネルギーの低下が、仕事にも影響し始めているタイプ。
方向迷子型
身体よりも、キャリアや人生設計の揺らぎが大きいタイプ。
04
診断レポートのイメージ。
Sample Report
高パフォーマンス疲労型
成果は出せている一方で、回復が追いついていません。責任感と集中力で前に進めているものの、睡眠・疲労・余白不足が蓄積しやすい状態です。
- 改善の優先順位：睡眠の質 / 回復習慣 / 栄養密度
- Do：就寝時間の固定、週2〜3回の軽い運動、完全オフの確保
- Don’t：睡眠削減、夜の仕事の延長、カフェインで無理に持たせる
05
診断はとてもシンプルです。
STEP 1
3分で質問に回答します。
STEP 2
タイプ別の簡易レポートで現在地を把握します。
STEP 3
希望者には体験セッションの案内をお送りします。
06
こんな方におすすめです。
- 忙しい経営者・管理職・事業責任者
- 高い成果を求められる立場にいる方
- 健康を後回しにしてきた自覚がある方
- 仕事と人生の両立を本気で考えたい方
- パフォーマンスを落とす前に整えたい方
Free Wellness Check
整えることは、
弱さを認めることではありません。
これからの10年も、自分を削らずに成果を出し続けるための構造の見直しです。
Start
まずは3分で、今の自分の状態を見てみませんか。
診断は無料です。選択式で答えるだけなので、移動中や休憩中でも受けられます。