無料ウェルネス診断
Contents
今の消耗パターンを、
3分で可視化する。
睡眠、集中力、疲労、働き方、人生設計。忙しいリーダーの現在地を、このページ上でそのまま確認できます。
なぜ診断するのか
成果は出ている。でも、このまま走り続けていいのか。
その違和感は、あなたの弱さではなく、構造を見直すサインかもしれません。
診断では、睡眠・回復・集中力・ストレス・身体状態・生活の余白・キャリアの方向性をもとに、いま優先して整えるべきポイントを表示します。
ウェルネス診断
10問に答えるだけで、現在地がわかります。
回答後、このページ内で簡易結果を表示します。詳細な改善プランや個別相談を希望する場合は、結果画面からLINEへ進めます。
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診断結果
現在のパフォーマンス低下要因
改善の優先順位
まず何から整えるべきか
エネルギー回復のヒント
やってはいけない習慣
メールアドレス取得やメルマガ案内を入れる場合は、この結果画面の下に専用フォームを追加するのがおすすめです。
整っている高成果型
現状は比較的整っています。維持する仕組みづくりが重要です。
高成果・消耗予備軍型
成果は出ていますが、回復と余白が追いつきにくい状態です。
回復優先型
睡眠・疲労・身体状態の立て直しを優先したい状態です。
再設計優先型
働き方や人生設計の方向性から整え直す必要があります。
Wellnessとは何か。
Wellnessとは、単なる健康管理ではありません。身体・思考・行動・人生設計を統合し、消耗せずに成果を出し続けるための土台を整えることです。
身体
睡眠、栄養、運動、回復。
思考
集中力、ストレス、感情、思考のクリアさ。
習慣
時間の使い方、働き方、日々のパターン。
人生設計
キャリア、家族、価値観、人生の方向性。
この診断でわかること。
- あなたのExecutive Wellnessタイプ
- 現在のパフォーマンス低下要因
- 改善の優先順位
- まず何から整えるべきか
- エネルギー回復のヒント
- やってはいけない習慣
単なる健康チェックではなく、成果と調和を再設計するための入口です。
診断レポートのイメージ。
Sample Report
高成果・消耗予備軍型
成果は出せている一方で、回復が追いついていません。責任感と集中力で前に進めているものの、睡眠・疲労・余白不足が蓄積しやすい状態です。
- 改善の優先順位：睡眠の質 / 回復習慣 / 余白の確保
- まずやること：就寝時間の固定、週2〜3回の軽い運動、完全オフの確保
- 避けたいこと：睡眠削減、夜の仕事の延長、カフェインで無理に持たせる
診断はとてもシンプルです。
10問に回答します。
ページ内で簡易レポートを確認します。
必要に応じてLINEで詳細プランを受け取ります。
こんな方におすすめです。
- 忙しい経営者・管理職・事業責任者
- 高い成果を求められる立場にいる方
- 健康を後回しにしてきた自覚がある方
- 仕事と人生の両立を本気で考えたい方
- パフォーマンスを落とす前に整えたい方
Free Wellness Check
整えることは、
弱さを認めることではありません。
これからの10年も、自分を削らずに成果を出し続けるための構造の見直しです。
Start
まずは3分で、今の自分の状態を見てみませんか。
診断は無料です。選択式で答えるだけなので、移動中や休憩中でも受けられます。