Note記事のご案内
Noteにてキャリア・心身の健康を両立させたい30代〜50代の忙しいビジネスパーソンに向けて様々な記事を発信をしています
✓ 心と体を整えるための本質的な気づき
✓ 統合栄養学・コーチング・習慣化に基づく実践知
✓ 忙しい人でも続けられる「現実的な健康アクション」
ストレスと脳疲労の秘密とすぐに実践できるヒント
今日はストレスと脳疲労のことについて書いてみる。 職場、学校、人間関係、育児、など日常の様々なシーンにおいて私たちは絶えずストレスを感じている。 2人に1人はストレスを実感しているという話もあるが、実感としてはもっと多く […]