Note記事のご案内
Noteにてキャリア・心身の健康を両立させたい30代〜50代の忙しいビジネスパーソンに向けて様々な記事を発信をしています
✓ 心と体を整えるための本質的な気づき
✓ 統合栄養学・コーチング・習慣化に基づく実践知
✓ 忙しい人でも続けられる「現実的な健康アクション」
睡眠5時間、慢性疲労、将来への不安──本当の健康を取り戻す2つの視点
気づけば、朝はギリギリまで寝て、夜は終電すれすれ。週末は家族と過ごしているけれど、心から楽しめていない自分がいる。 経営層に近づくにつれ、責任も重圧も増す。年収は上がった。でも、“このまま走り続けて、本当に大丈夫だろうか […]