瞑想に迷走する人たちへ──「マインドフルネス」ブームの本質に迫る
一日中スマホとPCに囲まれ、時間に追われ、マルチタスクに疲れ果てる現代人。そんな忙しい私たちの間で、「マインドフルネス瞑想」という言葉をよく聞くようになりました。 「1日10分の瞑想でストレスが消える」「Google社員 […]
一日中スマホとPCに囲まれ、時間に追われ、マルチタスクに疲れ果てる現代人。そんな忙しい私たちの間で、「マインドフルネス瞑想」という言葉をよく聞くようになりました。 「1日10分の瞑想でストレスが消える」「Google社員 […]
