Note記事のご案内
Noteにてキャリア・心身の健康を両立させたい30代〜50代の忙しいビジネスパーソンに向けて様々な記事を発信をしています
✓ 心と体を整えるための本質的な気づき
✓ 統合栄養学・コーチング・習慣化に基づく実践知
✓ 忙しい人でも続けられる「現実的な健康アクション」
幸せについて正しく理解するための深掘り
みなさん、幸せになりたいですか？多くの方がそう願うでしょう。しかしその幸せの正体について深く考えることはあるでしょうか？ 幸せを願いつつ、ぼんやりとしたイメージを持っている方も多いかもしれません。でも、そのメカニズムや幸 […]
新プロジェクト: ホリスティックヘルスジャーナル開始!
超健康的な生活の副作用 6月から新たなキャリアを歩むにあたり、約1ヶ月の休憩期間を設けた。 とてもマインドフルで健康的な生活を過ごす中で脳疲労は確実に回復し、次のキャリアに向けた最高の期間を過ごすことができた。 一方で、 […]