無料ウェルネス診断
Contents
今のパフォーマンス状態を、
3分で可視化する。
睡眠、集中力、回復、働き方、人生設計。忙しいリーダーの現在地を、このページ上でそのまま確認できます。
なぜ診断するのか
過去最高のパフォーマンスは、最高の状態から。
その違和感は、さらに高い状態へ進むためのサインかもしれません。
診断では、睡眠・回復・集中力・ストレス・身体状態・生活の余白・キャリアの方向性をもとに、いま優先して整えるべきポイントを表示します。
ウェルネス診断
10問に答えるだけで、現在地がわかります。
回答後、このページ内で簡易結果を表示します。詳細な改善プランや個別相談を希望する場合は、結果画面からLINEへ進めます。
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診断結果
パフォーマンス発揮を妨げる要因
改善の優先順位
まず何から整えるべきか
エネルギー回復のヒント
やってはいけない習慣
Next Step
体験セッション前に、状態をさらに詳しく整理する。
無料診断で見えた傾向をもとに、睡眠・回復・働き方・人生設計をより詳しく整理したい方は、State Scanへ進んでください。体験セッションで扱う論点を事前に明確にできます。
State Scanへ進む整っている高成果型
現状は比較的整っています。維持する仕組みづくりが重要です。
高成果・伸びしろ設計型
成果は出ています。次は回復と余白を整えることで、さらに高い発揮状態を狙えます。
回復力強化型
睡眠・回復・身体状態を整えることで、出力の土台を高めたい状態です。
再設計優先型
働き方や人生設計の方向性から整え直す必要があります。
Wellnessとは何か。
Wellnessとは、単なる健康管理ではありません。身体・思考・行動・人生設計を統合し、本来の力をより高く発揮するための土台を整えることです。
身体
睡眠、栄養、運動、回復。
思考
集中力、ストレス、感情、思考のクリアさ。
習慣
時間の使い方、働き方、日々のパターン。
人生設計
キャリア、家族、価値観、人生の方向性。
この診断でわかること。
- あなたのExecutive Wellnessタイプ
- パフォーマンス発揮を妨げる要因
- 改善の優先順位
- まず何から整えるべきか
- エネルギー回復のヒント
- やってはいけない習慣
単なる健康チェックではなく、成果と調和を再設計するための入口です。
診断レポートのイメージ。
Sample Report
高成果・伸びしろ設計型
成果は出せています。次は、回復と余白を意図的に設計することで、責任感と集中力に頼り切らず、さらに安定した高パフォーマンスを発揮しやすくなります。
- 改善の優先順位：睡眠の質 / 回復習慣 / 余白の確保
- まずやること：就寝時間の固定、週2〜3回の軽い運動、完全オフの確保
- 避けたいこと：睡眠削減、夜の仕事の延長、カフェインで無理に持たせる
診断はとてもシンプルです。
10問に回答します。
ページ内で簡易レポートを確認します。
必要に応じてLINEで詳細プランを受け取ります。
こんな方におすすめです。
- 忙しい経営者・管理職・事業責任者
- 高い成果を求められる立場にいる方
- 健康を後回しにしてきた自覚がある方
- 仕事と人生の両立を本気で考えたい方
- パフォーマンスを落とす前に整えたい方
Free Wellness Check
整えることは、
可能性を広げることです。
これからの10年も、自分を削らずに成果を出し続けるための構造の見直しです。
Start
まずは3分で、今の自分の状態を見てみませんか。
診断は無料です。選択式で答えるだけなので、移動中や休憩中でも受けられます。