次の10年も、走り続けるために
──成果を出し続けてきたあなたへ

事業は順調。
責任と裁量は増え、周囲からの期待も大きい。
一方で、
・集中力が以前ほど続かない
・疲労の抜けが悪い
・意思決定に微細なブレを感じる
・健康のことが頭の片隅から離れない
そんな「静かな違和感」を感じ始めていませんか。
私は、キャリア・心・体を切り分けずに整えることで、
経営者・事業責任者が「次の10年も高いパフォーマンスを維持する」ためのサポートを行っています。

私自身も、同じ壁にぶつかっていました

これまで私は、
人事・組織領域を中心に15年以上、企業と個人の成長を支援してきました。
・コンサルティングファーム
・事業会社（HRBP）
・経営層・管理職の評価、育成、意思決定支援
一見すると順調なキャリアでしたが、
ある時期から 慢性的な疲労・体重増加・集中力低下 を抱えるようになります。
「成果は出している。だが、このままの働き方を10年続けられるのか？」
この問いに、明確な答えを持てなくなったことが、転機でした。

健康を整えたことで、仕事の質が変わった

そこから私は、運動・睡眠・栄養・思考習慣・自然との関わりを見直し、
20kg以上の減量と、生活習慣の再設計を行いました。
結果として得られたのは、
・集中力の回復
・感情の安定
・意思決定のスピードと質の向上
・「頑張らなくても整っている」感覚
健康は「プライベートの話」ではなく、
経営・キャリアの土台そのものだと、身をもって理解しました。

私が提供しているのは「健康指導」ではありません

私のコーチングは、
食事や運動の指示を出すだけのものではありません。
特徴は3つあります
1. キャリアと健康を分けない
意思決定・集中力・感情の安定・持続力
これらはすべて、心身の状態と直結しています。
2. 統合的アプローチ
統合栄養学・行動科学・キャリア理論をベースに、
あなたの生活全体を「無理なく続く形」に再設計します。
3. 自分で整えられる状態をつくる
一時的に良くなるのではなく、
自分で自分を調整できる感覚を育てることを重視します。

こんな方をサポートしています

40〜50代の経営者・事業責任者・管理職
成果は出しているが、心身の消耗を感じている
健康もキャリアも、どちらも犠牲にしたくない
次の10年を見据えて、働き方を再設計したい

あなたが手にする変化

・疲労や不調に振り回されない身体
・迷いの少ない意思決定
・家族・仕事・自分の時間のバランス
・「まだまだやれる」という内側からの確信

プロフィール

・ホリスティックヘルス＆キャリアコーチ
・MBA
・統合栄養学認定ホリスティックヘルスコーチ（IIN）

人事・組織開発の実務と、自身の変容体験を統合し、
「成果を出し続ける人が、燃え尽きないための支援」を行っています。

2025年12月 世界最大の栄養学校IIN(Institute for Integrative Nutrition) ヘルスコーチプログラム修了

次の一歩として
もし今、
「このままではいけない気がする」
そんな感覚があるなら、一度立ち止まってみてください。
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