今の仕事は、正直に言って多忙だ。プロジェクトが佳境に入れば、睡眠時間が4〜5時間になることも珍しくない。 周囲を見渡せば、皆が身を削るように働いている。「忙しいのが当たり前」「寝ていないことが努力の証」そんな空気の中で働 […]

いつも目の下にクマをつくっている事業責任者がいました。彼の口癖は決まってこうです。 「体は強いから大丈夫」「休んだら負けだ」「仕事が、俺を回復させてくれる」 彼は常に最前線に立ち、プレッシャーの中心で、毎日“勝負”をして […]

人生は1日の積み重ねてできている だから1日が最高の状態で過ごせることに目を向けるべきだ 最高な状態になるための習慣を決めてそれを守れた日を増やせば勝手に状態は良くなっていく習慣の一つは全てスモールステップほんのちょっと […]

── 意志ではなく、内分泌を整えよ 最近、こんな感覚はありませんか。 ・昔ほどワクワクしない・決断が「攻め」より「守り」になっている・感情の振れ幅が小さい・理由はないが、常に疲れている それは、能力の衰えではありません。 […]